In meinen Kursen möchte ich die Teilnehmenden befähigen und ermutigen eine eigene Yoga Praxis zu entwickeln und zu leben, die über Unterricht in Kursen hinaus geht. Simple Übungspraktiken und leicht zu merkende Techniken machen daher meine Stunden aus. Dies soll eine Basis vermitteln, um den Yoga selbstständig weiter zu erkunden.
!Thank you for practicing with me ॐ Danke fürs gemeinsame Üben!
Empfohlene Literatur : BKS Iyengar: Light on Yoga, Sri Swami Satyananda Saraswati: Asana Pranayama Mudra Bandha und Yoga NIDRA, Dinah Rodrigues: Hormon Yoga
Aktuelle Kurse finden Dienstagabends statt. Genaue Kurszeiten online: Sandhya-Yoga Krankenkassenfinanzierte Kurse für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen, biete ich in festen Zeiträumen an. Der nächste Beginn ist nach Corona in Hof Saale. Anmeldungen bitte per e-mail.
Zudem biete ich Yoga im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung im eigenen Studio oder in Ihrem Betrieb an. Einzelstunden zu Hause oder gezielte Workshops / Gruppenstunden für bestimmte Zielgruppen sind ebenso möglich. Bei Interesse freue ich mich über eine e-mailanfrage
I also teach in english. Classes for workplace health promotion in your company, classes in my studio or private tution are possible. For further information please contact me.
Das Studio befindet sich in der Okenstr.15, 90443 Nürnberg:
Yoga by Shandra 